تازه ها
شکستن قلنج
این کار معمولاً در مورد مفاصل انگشتان، مفاصل بین مهره‌های گردنی، پشت یا کمر انجام می‌شود و ممکن است افراد خودشان این کار را انجام دهند یا فرد دیگری سبب انجام این عمل بر روی مفاصلشان شود. برخی معتقدند که طی فرایند قولنج شکنی بر اثر ایجاد فشار منفی مایع درون مفصل دچار حفره‌های ریز حباب مانندی می‌شود که می‌ترکند و صدای تق ایجاد می‌کنند.
آسیب ها
اینکه قولنج شکنی سبب تخریب قابل توجه مفاصل و رباط های اطراف آن شود ثابت نشده است ولی از نظر علمی قولنج شکنی مکرر توصیه نمی‌شود. قولنج شکنی مکرر ممکن است باعث اثرات روانی و عادتی طولانی مدت شود و حالتی مانند اعتیاد ایجاد کند و افرادی که به قولنج شکستن عادت می‌کنند در طی روز دچار خستگی و خشکی مکرر مفاصل می‌شوند و چنانچه امکان قولنج شکنی فراهم نشود خستگی شان مزمن می‌شود
پیشگیری و درمان قولنج
بیماران و افراد سالم با انتخاب میز کار و صندلی مناسب و اصلاح وضعیت نشستن و استراحت به ویژه درمورد افرادی که با رایانه و کارهای دفتری سرو کار دارند، از احتمال ایجاد قولنج بکاهند. تغییر وضعیت دادن به هنگام انجام کار طولانی و در نظر گرفتن دوره‌های استراحت کوتاه در بین زمانهای فعالیت نیز از فراوانی درد های اسکلتی عضلانی ناشی از کار می کاهد. توصیه دوم اینکه برای بهبود گرفتگی و اسپاسم‌های عضلانی بیماران می توانند زیر نظر پزشک و درمانگر خود از اثرات مفید ورزش‌های کششی، ماساژ درمانی، سرما و گرما درمانی،برق درمانی و یا سایر درمان‌های فیزیکی و روشهای فیزیوتراپی استفاده کنند.
نکته مهم این است که باید بین قولنج شکنی و درمان‌های موسوم به طب مانیپولاسیون تفاوت قائل شد زیرا مانیپولاسیون یا دستکاری ستون فقرات و مفاصل یک روش درمانی علمی است که پزشکان متخصص طب فیزیکی طی آن با انجام یک حرکت با دامنه کم و سرعت زیاد سعی می‌کنند اختلال عملکرد مفاصل و ستون فقرات را بهبود بخشند. اثرات مثبت مانیپولاسیون در برخی از دردها از جمله کمر درد حاد کاملاً اثبات شده است و شواهد علمی زیادی برای آن وجود دارد اما در مورد دردهای مزمن اثرات مانیپولاسیون به شگفت انگیزی و مؤثری دردهای حاد نیست.
مانیپولاسیون معمولاً یک درمان کمکی در کنار سایر درمان‌های ستون فقرات و مفاصل است و ترجیحاً باید همراه با آن موارد دیگری مانند توصیه به اصلاح وضعیت قرارگیری بدن به هنگام کار و استراحت، ورزش درمانی و درمان‌های دارویی و فیزیکی مناسب به کار گرفته شود.
انجام مانیپولاسیون در برخی از بیماران از جمله مبتلایان به پوکی استخوان و بیماریهای التهابی و روماتیسمی حاد ممنوع است لذا انتخاب بیمارانی که ممکن است با مانیپولاسیون بهبود یابند صرفا" باید توسط پزشک صورت گیرد. انجام قولنج شکنی غیرعلمی توسط افراد کم سواد و غیرپزشک از جمله برخی شکسته بندهای محلی می تواند به عوارض مخربی از جمله ایجاد ضایعه نخاعی منجر شود.
