نشر توسط:admin Views 22 تاریخ : 1 ارديبهشت 1395 نظرات ()
گیاهخواری برای کاهش وزن
این روشی است که بسیاری از هنرپیشه‌ها از آن استفاده می‌کنند..
برای لاغر شدن چقدر حاضرید تلاش کنید؟ می‌توانید خوردن گوشت را برای همیشه کنار بگذارید؟ پنیر را چطور؟ الن دی جنرس، پورشا دی رزی و الانیس موریست هر سه گوشت را مطلقا" از برنامۀ غذایی خود حذف کرده اند تا وزن کم کنند. بیایید ببینیم گیاهخواری چه کمکی به تناسب وزن می‌کند....
آیا تاکنون گیاهخواری را برای کاهش وزن امتحان کرده اید؟ آیا موثر بوده است؟ حاضرید دوباره این روش را امتحان کنید؟ آیا حاضرید حداقل یک روز در هفته گیاهخواری کنید؟
این زمینه برنامه‌های غذایی مناسب باید داشته باشید تا دچار کمبود ویتامین‌هایی که از طریق گوشت می‌گرفتید نشوید. به این ترتیب شما نیاز به یک برنامۀ غذایی 30 روزه خواهید داشت که در آن یک رژیم سالم و مفید برای صبحانه، ناهار و شام لحاظ شده باشد. گیاهخواری طبق اصول تغذیه ، با یک تیر دو نشان زدن است.هم سلامت بدن و هم لاغری و تناسب اندام. امتحان کنید.